Enseignante de Pilates et de yoga depuis une vingtaine d’années, je considère la pratique de ces deux disciplines comme un outil contribuant à améliorer la qualité de vie. Ma philosophie de l’enseignement est fondée sur quatre piliers principaux :

• La qualité de vos mouvements est plus importante que la quantité de répétitions effectuées ;
• L’entraînement est fonctionnel, les exercices trouvent une utilité dans votre vie quotidienne ;
• Le travail prend en compte vos besoins individuels et nous fixons ensemble des objectifs réalistes ;
• Le rythme de travail respecte votre horloge interne et s’adapte à votre niveau.

Je suis à votre écoute et je contribue à vous donner les moyens d’atteindre vos buts.
J’ai le plaisir de vous proposer des cours de Pilates et de yoga en groupe ou en personal training, en fonction de vos besoins. N’hésitez pas à prendre contact avec moi pour vous inscrire à mes cours ou me poser vos questions.

Imma Mateo
enseignante & personal trainer
diplômée sports & fitness